让你肌肉酸痛的筋膜是什么?

 

筋膜是包裹肌肉重要的结缔组织,分为深筋膜和浅筋膜,久站久坐等姿势或剧烈运动都会造成肌肉和筋膜的断裂性损伤,导致筋肉结节、粘连,出现肌肉的僵硬酸痛,严重阻碍了肌肉弹性的恢复和生长。














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