女性产后黄金期,请尽快进行盆底肌康复训练!

01 什么是盆底肌

盆底肌,即盆底肌肉,是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”,紧紧吊住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器,固定其正常位置,并具有多项生理功能:控制排尿、排便,维持阴道的紧缩度,增加性快感。



一旦这张“网”弹性变差,“吊力”不足,便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置,从而出现相应功能障碍,如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。


02 盆底肌受损症状表现


初期表现

尿频、阴道松弛、性生活不满意、下腹坠胀感;


中度表现

1)咳嗽、打喷嚏、大笑或提重物时发生漏尿;

2)子宫、膀胱、直肠等盆腔脏器脱垂;

3)阴部有下坠感,阴道发胀不适,伴有小腹胀痛,腰背酸痛;


重度表现

1)站立时都会发生尿失禁;

2)盆腔器官脱至阴道外口,走路时经常会摩擦到,引起溃疡、化脓或子宫肥大等问题;

3)慢性盆腔疼痛、性功能障碍等疾病;


03 盆底肌筛查及评估


黄金时期

产后42天至1年,是进行盆底肌检查及康复训练的最佳时期。


盆底肌功能评估


XFT-2002盆底肌训练仪为讯丰通的创新产品。仪器采用低频电脉冲治疗技术和生物反馈技术,它能够指导和帮助女性更安全和有效地进行盆底肌肉锻炼,也就是常说的Kegel(凯格尔)健肌法。




通过盆底肌训练仪的检测模式,搭配使用仪器的腔内探头,根据患者的临床压力反馈,评估肌肉收缩强度、能否对抗阻力,肌肉收缩持续时间及疲劳度、对称性,重复收缩能力及快速收缩次数,可以客观评价患者盆底肌肉损伤的状态和程度。如测评结果:肌力≤3级,则必须进行盆底肌康复治疗。



04 盆底肌康复训练


在医院,医生可以使用XFT-2002盆底肌训练仪检测患者的盆底肌肌力受损情况,定制患者康复方案,结合个体化电刺激治疗,唤醒、激活盆底肌。



在家中,患者可以使用XFT-0010EA盆底肌训练仪进行居家康复训练。XFT-0010EA盆底肌训练仪配置无线电刺激探头,通过电刺激盆底肌肉收缩和放松以达到锻炼的目的,增强盆底肌力。



患者应用案例

坚持使用后可以直接增强兴奋盆底肌肉组织,以增强盆底肌的控尿功能。可以通过神经反射作用于膀胱逼尿肌,使其收缩受到抑制,从而改善膀胱储尿。长期刺激可以增加盆底肌中的抗疲劳肌纤维比例。